Nydelse, den sunde mæthed og et stabilt juleblodsukker. Mætheds-hormonet LEPTIN Det hormon som styrer vores mæthed, er mætheds-hormonet LEPTIN. Det produceres i fedtcellerne, og stimuleres af fedtmængden du indtager. Du…
Lysten til noget sødt, styrtes at dine behov for kontrol. Denne kontrol styres af et neurotransmitter i vores hjerne, der hedder Dopamin. Dopamin udløses således i så forskellige…
Hvordan holder jeg mit Jule-blodsukker stabilt hele December Måned. Et ustabilt blodsukker stresser dit hjerte, og vil påvirke, hvordan din egen evne til at have medfølelse og være nærværende med…