Blog

Når hormonerne vågner- efter p-pillerstop

🌸 Når hormonerne vågner – og COMT-genet gør sig gældende efter p-pille-stop

Har du oplevet, at du efter at have stoppet med p-piller pludselig bliver mere følelsesladet, sårbar, overstimuleret eller stresset omkring ægløsning?
Måske føler du, at kroppen reagerer voldsomt på hormonernes naturlige rytme – som om der er for meget “trykken på speederen” og for lidt bremse?

Det kan hænge sammen med noget helt biologisk: dit COMT-gen og det enzym, det koder for.Vil du forstå din cyklus og dine hormoner bedre?

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min gratis  gruide. – Få Din Cyklus & Ægløsning Tilbage Efter P-pillestop – Sådan Booster Du Din Fertilitet Naturligt, hvor jeg viser dig, hvordan du støtter kroppen naturligt efter p-pille-stop og finder balancen i dine hormoner.
👉 Tilmeld dig her: Ja tak til til min gratis Guide.

____________________________________________________________________________________________________________

COMT – kroppens “ryd op”-enzym

COMT står for Catechol-O-Methyltransferase – et enzym, som hjælper kroppen med at nedbryde både østrogen og stresshormoner (adrenalin, noradrenalin, dopamin).
Man kan tænke på COMT som et “oprydningsteam”, der sørger for at slukke for de signaler, kroppen ikke længere har brug for.

Men vi har ikke alle den samme “oprydningshastighed”.

Der findes nemlig forskellige genvarianter af COMT:

  • Nogle mennesker har en hurtig COMT-type – de nedbryder hormoner og signalstoffer effektivt.

  • Andre har en langsom COMT-type – de oplever ofte, at hormoner og stresshormoner “hænger lidt længere i systemet”.

🌕 Når ægløsningen nærmer sig

I den første halvdel af cyklussen (follikelfasen) stiger østrogen, og omkring ægløsning topper det.
Det føles for mange kvinder som mere energi, kreativitet og lyst — men hvis din COMT arbejder langsomt, kan denne fase også føles intens:

  • Du bliver lettere overstimuleret

  • Følelserne sidder udenpå tøjet

  • Du kan få hovedpine, brystspændinger eller søvnproblemer

  • Tankerne kører i ring, og kroppen føles “på overarbejde”

Det er ikke kun hormonerne, men måden din krop nedbryder dem på, der spiller en rolle.

Efter p-pille-stop: Når systemet vågner igen

P-piller har i årevis “slukket” for din naturlige cyklus og din egen hormonproduktion.
Når du stopper, begynder kroppen igen at producere og omsætte østrogen, og COMT-enzymet skal pludselig håndtere en ny belastning af både østrogener og stresshormoner.

Hvis COMT-aktiviteten er lav:

  • Østrogen kan blive for højt i forhold til progesteron (østrogendominans)

  • Der kan opstå forstyrrelser i ægløsningen – den udebliver, bliver forsinket eller uregelmæssig

  • Du kan føle dig mere følelsesmæssigt påvirket end før

  • Nogle oplever humørsvingninger, træthed, angst eller migræne omkring midten af cyklussen

🌿 Hvad du kan gøre for at støtte COMT og din cyklus

Det gode er, at COMT kan støttes gennem kost, næring og livsstil, så både hormoner og følelser kommer mere i balance:

🥦 Spis for methylering

COMT fungerer kun, når den får tilført nok methylgrupper fra næringsstoffer som:

  • B-vitaminer (især B12, B6 og folat)

  • Magnesium

  • Zink, cholin og betain (fra æg, rødbede, lever, quinoa, spinat)

🧘🏼‍♀️ Skab ro

COMT nedbryder også adrenalin og dopamin – så jo mere stress, desto mere arbejde får enzymet.

  • Prioritér søvn, pauser, natur og rolig bevægelse

  • Undgå for meget kaffe og overstimulering, især omkring ægløsning

🩸 Støt leverens fase 2

Leveren bruger COMT til at methylerer og udskille østrogener – støt den med:

  • Grønne grøntsager, citrus, urter (mælkebøtte, artiskok)

  • God fordøjelse og daglig afføring (så østrogen ikke genoptages)

💫 At finde rytmen igen

Når du begynder at forstå, hvordan din genetik påvirker din hormonelle rytme, kan du også begynde at støtte kroppen mere præcist.
Det handler ikke om “forkerte hormoner”, men om et enzym, der arbejder i sit eget tempo.

Så hvis du føler, at ægløsningen efter p-pille-stop føles som en følelsesmæssig rutsjebane, er det måske ikke dig, der “overreagerer” – men din COMT, der har brug for lidt ekstra kærlighed, næring og ro til at følge med.

Er du nysgerrig på, hvad der egentlig sker i din krop?

Du kan få lavet en hormontest og en Growbay genetisk test (via Nordic VMS), som viser, hvordan din krop omsætter og balancerer hormoner som østrogen — og om dit COMT-gen spiller en rolle.
Det er et stærkt redskab, hvis du vil forstå din cyklus, fertilitet og hvordan du bedst støtter din hormonelle balance.

👉 [Book din test eller kontakt mig her for mere info]  kontaktformular

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

KLINIK MYNTE v/ Anneh-Mynte Schannong HC Lumbyesvej 123, 4700 Næstved Tlf: 28193552 Fertilitetscoach, Mindfulcoach og Komplementær hormonterapeut Rab registreret i Sygeforsikringen DanmarkMedlenskab af praktiserende akupunktører

FØLG OS: FASEBOOK. https://wwwmykliniktebook/com.  INSTAGRAM   .https://www.instagram.com/klinikmynte/?hl=da

   

Skriv et svar